鈴木紗理奈 結婚で～す

　タレント、鈴木紗理奈（３０）がレゲエグループ、ＩＮＦＩＮＩＴＹ１６（インフィニティ・シックスティーン）のＴＥＬＡ－Ｃ（年齢非公表）と来春にも結婚することが２１日、分かった。すでに２人は２年前から同棲中。ＩＮＦＩＮＩＴＹ１６は今年３月にレゲエの世界大会で優勝した実力派グループで、タレント業と並行してＭＵＮＥＨＩＲＯ名義でレゲエシンガーとして活動している紗理奈にとって、公私ともに頼りになるパートナーだ。

　バラエティー番組などでみせるサバサバした性格と大阪弁で人気の紗理奈が、最高のパートナーと巡り合いゴールへまっしぐらだ。

　関係者によると、２人は２年ほど前から同棲。順調に愛をはぐくんでゴールに向けて突き進んでいる。紗理奈は、準レギュラーのテレビ朝日系バラエティー「ロンドンハーツ」の「格付け女」のコーナーなどで、ＴＥＬＡ－Ｃと思われる恋人とのノロケ話をたびたび披露。自身のブログではＩＮＦＩＮＩＴＹ１６と一緒にイベントを行う様子などを報告している。 　２人を結びつけたのはレゲエだった。紗理奈は本名をアルファベットにしたＭＵＮＥＨＩＲＯ名義でレゲエシンガーとして活動。タレントと同じぐらい力を入れている。

　ＴＥＬＡ－Ｃは平成６年にＩＮＦＩＮＩＴＹ１６を結成。米ニューヨーク、ジャマイカ滞在をへて１４年から日本での活動を本格化させた。この前後に紗理奈はイベントなどを通じてＴＥＬＡ－Ｃと出会い、尊敬の念がいつしか愛情に。レゲエの聖地、ジャマイカのキングストンに何度も２人で訪れているという。

　紗理奈の支えもあってか、ＩＮＦＩＮＩＴＹ１６は今年３月に世界大会で優勝。４月に湘南乃風、ＭＩＮＭＩ（３２）らレゲエ仲間とのコラボ曲「Ｄｒｅａｍ　Ｌｏｖｅｒ」でメジャーデビューを果たすなど、日本のレゲエシーンの中心的存在に成長した。

　レゲエの世界では入籍などの形式にこだわらないスタイルが主流。だが、親交のある湘南乃風の若旦那（３１）とＭＩＮＭＩが６月に結婚前提の妊娠を発表したことに刺激を受けたのか、紗理奈もＭＩＮＭＩの入籍後に自分たちも続きたい意向を周囲に漏らしているという。

　紗理奈の所属事務所はサンケイスポーツの取材に「もう大人なので、プライベートなことは本人に任せています」と説明。事務所社長にＴＥＬＡ－Ｃが電話で何度かキチンとあいさつしたことで、奔放なイメージのあるレゲエミュージシャンながら「近ごろ珍しく礼儀正しい青年」と好印象の様子で、周囲も温かく見守っている。

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ダイエット フィットネス 免疫力 大丈夫！？！？！？№３２

№32ダイエット・フィットネス・健康・美容の全てに関係！！

№２６で免疫マーカー解析で異常が認められた場合の医学療法的対処法でしたけどは、今回からは、家庭でできる対処法です。

５番目は「第四世代アガリスク」です。（免疫バランスを改善する注目の新サプリ）

アガリスクとは、ブラジル原産のキノコです。不老長寿のもとと呼ばれていて、免疫力アップに役にたつものとされてきました。

アガリスクは、腸の免疫細胞を刺激してホルモンの放出をうながし、免疫力を底上げする作用があります。さらに、近年開発された新しいアガリスクには、免疫バランスを劇的に改善する薬効が認められました。

第一世代　生のアガリスク、もしくは乾燥させたもの。吸収されにくい。

第二世代　成分を超濃縮したエキス。作用は強いが、価格が高くなってしまう。

第三世代　超音波で粉砕。吸収されやすいが有効成分も粉砕されてしまう恐れがある。

第四世代　低分子型のもの。吸収されやすく、有効成分も多くなっている。

第四世代アガリスクは、ヘルパーT1細胞とヘルパーT２細胞の比率を改善します。免疫バランスが乱れている人に最適です。

第四世代アガリスク以外にも、免疫力を鍛える特効サプリメントあります。

有機ゲルマニウム・・・食品に含まれるミネラル。医療機関でガン予防に処方される。

プロポリス・・・・・・ミツバチが樹皮を集めて作る、巣の一部。蜂の体液も含む。消化管全体の殺菌および抗炎症効果を高める。

免疫ミルク・・・・・・乳牛が出産後数日以内に出すミルクを濃縮して作られたサプリメント。腸内環境を改善する他、脂肪を燃焼効果もある。

（参考　スーパー免疫に人間に生まれ変わる法）全て個人差があります。個人の責任に置いてお試しください。 ドロドロ状態をサラサラにする　100％深海鮫生肝油　スクアレン、EPAなどのサラサラ成分が、体内をキレイに浄化。高品質・安心製法の人気の商品。鮫力 （サメリキ）深海鮫肝油　価格 8,800円 (税込9,240円) 送料別

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自然食でダイエット、サポートもしっかりしてそうなサイトを見つけました。（免疫力の記事には関係ありません。）

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真鍋かをり「結婚すっか」

　タレントの眞鍋かをり（２６）が２０日、都内で行われた携帯アニメサイト「ドラゴンボール☆ＡＮＩＭＯ」発表会にメガネっ子アイドル、時東ぁみ（１９）とサポーターとして出席した。　「（同アニメの主人公）悟空とチチの結婚に憧れます。『結婚すっか』って言われたい」と意味深？発言。

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ダイエット フィットネス 免疫力 大丈夫！？！？！？№３１

№31ダイエット・フィットネス・健康・美容の全てに関係！！

№２６で免疫マーカー解析で異常が認められた場合の医学療法的対処法でしたけどは、今回からは、家庭でできる対処法です。

５番目は「マルチビタミン」です。（サプリ選びの柱になる栄養食品）

白血球や免疫ホルモン、よい免疫ホルモンは、栄養成分をとることによって、活性化します。疲れやすタイプの人は、栄養バランスを見直しましょう。 体に必要な栄養成分は、野菜や果実、魚など生の食材からとることが一番です。しかし、それだけで健康を維持し、免疫力を鍛えるえるのは簡単ではありません。また、栄養の事だけを考えて食事するのも考えもの。

マルチビタミンを中心に、サプリメントを活用しましょう。

実践方法・・・基本的には、マルチビタミン摂取し、症状にあわせて他のサプリメントを摂取。

マルチビタミン　＋

よい免疫ホルモン不足・・・最大の敵は、ストレス。ストレス緩和のマグネシウム、セントジョーンズワート。疲れを癒す黒酢、パントテン酸。

悪い免疫ホルモンが多い・・骨や筋肉、皮膚の老化を防ぐために、美容系のサプリメントをとる。骨を作るカルシウム、亜鉛。皮膚をつくるアロエ、イソフラボン。代謝の調整にガルシニア、コラーゲン。血行をよくするモロヘイヤ系、霊芝。

血管新生因子が多い・・・・血管系の健康を維持するためには適量のミネラルが必要。ミネラル含有のマルチビタミンを使っても良い。鉄、銅、亜鉛などミネラル。

免疫バランスが悪い・・・・腸内環境の改善をめざす。食事内容の補助として、善玉菌を増やすサプリメントを中心に。便秘に効くものも有効。乳酸菌、オリゴ糖など。便秘を治す食物繊維。プロポリス、りんご系など。

NK活性が低い・・・・・・・NK細胞が弱る原因は、主に冷えと栄養不足。体をあたためるサプリメントを選んで、風邪や体調不良を呼ぼうする。風邪予防のビタミンC。冷えを防ぐ唐辛子、しょうが系。カテキン、アセロラなどポリフェノール系。

以上の組み合わせを基本に、自分の免疫タイプにあったものを選びます。

（参考　スーパー免疫に人間に生まれ変わる法）全て個人差があります。個人の責任に置いてお試しください。

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アロマテラピーの店Ｔｅａーｔreeの森

自然食でダイエット、サポートもしっかりしてそうなサイトを見つけました。（免疫力の記事には関係ありません。）

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ダイエット フィットネス 免疫力 大丈夫！？！？！？№３０

№30ダイエット・フィットネス・健康・美容の全てに関係！！

№２６で免疫マーカー解析で異常が認められた場合の医学療法的対処法でしたけどは、今回からは、家庭でできる対処法です。

４番目は「アーユルヴェーダ」です。（気の流れをととのえる静かな運動）

アーユルヴェーダとは、サンスクリット語で「生命の化学」を意味する、インドの伝承医学です。

食事や運動で生命エネルギーの流れを整え、心身を健康にします。健康法だけでなく、宗教にもとずく考え方や生活習慣も含み、ひとつの文化と云うべきものです。 生活習慣が乱れNK細胞が弱っているときは、生活を根本から見直す必要があります。異なる文化の健康法をとりいれるのも良いでしょう。 詳しい方法は、専門書などを参考にしていただくことにして、ここでは簡単に気の流れについて説明します。

カパ・・・・鼻・のどから胃まで。水と土のエネルギー。体力、免疫力に関わる。

　　　　　症状（肥満、糖尿病、関節痛、呼吸器系の異常）・・・悪い免疫ホルモンが多い

ピッタ・・・心臓や胃腸など腹部。火と水のエネルギー。消化機能に関わる。

　　　　　　症状（炎症、消化不良、代謝の異常、下痢）・・・NK活性、免疫バランスに問題

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あり

ヴェーダ・・下腹部と全身の流れ、脳。風と空のエネルギー。全体に関わる。

　　　　　　症状（乾燥肌、不眠症、神経系・循環系の異常）・・・悪い免疫ホルモンが多い

実践方法・・・断食編　週末を利用して、土曜をスープとジュースですごし、日曜を肉を控え

　　　　　　　　　　　　　　た少なめの食事に。運動はさける。

　　　　　　　運動編　ヨガなど実践する。

（参考　スーパー免疫に人間に生まれ変わる法）全て個人差があります。個人の責任に置いてお試しください。

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西尾由佳里・・・・なんで？

西尾由佳理 とは

人物

千葉県市川市出身。血液型はO型。 市川市立大柏小学校→市川市立第五中学校→千葉県立市川西高等学校→文京女子短期大学英語英文学科→東京女子大学現代文化学部（編入学）卒業（杉山明子ゼミ）。 2001年日本テレビ入社。 愛称は「にし子」（小学生時代。周りに“子”がつく友達が多かったため。）「ユカリン」、「西やん」。（西やんは本人曰く2006年4月13日時点では松岡修造、長嶋一茂、羽鳥慎一にしか呼ばれていなかった。その後は自身のブログで頻繁に使っている）

現在はズームイン!!SUPERでサブキャスター、ニュースからバラエティー、長時間特別番組まで幅広くこなす。 松本志のぶが2003年に結婚してから島田紳助と共演している番組で散々いじられている。特にズームイン!!SUPERの初登板時に島田紳助からコメントVTRが出たが「西尾さん総合司会就任おめでとうございます。これであなたの人生が終わってしまいました。人生は夜動くんです。その間に寝ているあなたはチャンスはありません。だからスタジオ内の狭い範囲で選んでください。それで駄目なら番組を3年やってフリーになることです。フリーは束縛がないしね」だった。

2006年9月23日放送の特別番組「超大型歴史アカデミー100の偉人」ではナイチンゲール役として本格的な役者に挑戦し、白熱の演技を見せた（ちなみに初めてドラマ出演したのは2005年11月1日放送のドラマ・コンプレックス『終戦六十年スペシャルドラマ・火垂るの墓』のワンシーンだった）。なお、前日のズームイン!!SUPERでこの番組を紹介した際、羽鳥慎一からは「このコントをご覧になりたい方は～」と宣伝されてしまった。 ズームイン!!SUPERやズームインのホームページのコンテンツ『羽鳥・西尾の裏ズームイン!!』で羽鳥慎一が「西尾さんは漫画好き」という発言をよくしている。実際漫画は好きなようだが「休日は漫画喫茶で過ごしている」「持ち歩き用と保存用がある」という羽鳥の発言は否定している。 2007年4月23日放送のズームイン!!SUPERでエコ担当キャスターに就任した。学生時代から環境問題に関心があり、環境NPO法人CCC自然・文化創造会議／工場の活動にも参加していたことがある。また、日本テレビアナウンサーになってからも雑誌『ソトコト』でコラムも書いていた。そのため、ズームインのプロフィールにも環境問題のコーナーをやってみたいと記載されている。 放送中でも鼻をかむほど重度の花粉症であり、羽鳥慎一に「しばらくすれば鼻が赤くなる」と言われたほどである。 同局で放送中のロンQ!ハイランドに日テレ女子アナチームの一員として参加するも『ロンQ!ジャッジいぢわるイエス・ノー』3問目の「赤道は赤い」という問題にYESと答えてしまうという天然（?）な面もある。 モデルの押切もえは同じ高校出身（後輩）である。 激辛料理が好物。 小学生の頃、ラジオ体操に行くのが大嫌いだった。逆にズームイン!!SUPERの司会の羽鳥慎一はラジオ体操に行くのが大好きだった。

西尾由佳理

現在の担当番組

ズームイン!!SUPER（2005年4月～）

（NNNニュースSUPER 2006年4月～）

未来創造堂（2006年4月～）

過去の担当番組

NNN24 NNN24・スーパースポーツ24

NNNニューススポット・天気

TVおじゃマンボウ　マンボウ探偵団として スポーツMAX（2002年1月～2005年3月）レギュラー司会

謎を解け!まさかのミステリー（2003年10月～2006年3月）レギュラー司会

くりぃむしちゅーのたりらリラ～ン（2005年4月～2006年3月）レギュラー司会

「24時間テレビ28 ～生きる～」（2005年8月）総合司会

「24時間テレビ29～絆～」総合司会（2006年8月26日～8月27日）

くりぃむしちゅーのたりらりでイキます!!　初回のみ（2006年7月13日）

ルパン三世 霧のエリューシヴ（2007年7月27日）不二子の子孫役

西尾ボックスについて

「西尾ボックス」とは、『ズームイン!!SUPER』の時に、西尾が必ず持っているグッズ箱である。中には、原稿を飛ばされないための文鎮、喉がやられないようにするのど飴 （CM中には、必ず舐めているとのこと。）、女性の身だしなみには欠かせない手鏡、ストップウォッチ、本日の原稿、日本語の正しい発音の辞書が入っている。それを欠かさず、9階のS4スタジオから2階のマイスタジオへ移動するときに持っているとのことだ。

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ダイエット フィットネス 免疫力 大丈夫！？！？！？№２９

№29ダイエット・フィットネス・健康・美容の全てに関係！！

№２６で免疫マーカー解析で異常が認められた場合の医学療法的対処法でしたけどは、今回からは、家庭でできる対処法です。

３番目は「植物エッセンセンス」です。 免疫力を引き出すためのキーワードは「植物成分」です。ファイトケミカルを含む野菜、ハーブティや漢方薬、ここではアロマテラピーを紹介します。 アロマテラピーは、ストレスでよい免疫ホルモンの放出量が減り、NK活性が低くく免疫系全体の力が落ちている場合は、アロマで疲れをとりましょう。

NK活性を上げる・・・・・グループフルーツ、タイム、ティートリー、ペパーミント、ベルガモ、ユーカリ

免疫バランスを整える・・ジュニパー、ジンジャー、マジョラム、ラベンダー、ローズマリー、ローマンカモミール よいホルモンを出す・・・イランイラン、カモミール、クラリセージ、グレープフルーツ、ゼラニウム、ラベンダー

悪いホルモンを抑える・・オレンジ、グレープフルーツ、ジェニパー、パチューリ、レモン、ローズ

血管新生因子を調整・・・サイプレス、サンダルウッド、ジュニパー、ゼラニウム、パチューリ、ペパーミント

アロマオイルを選ぶ時は、純度の低いもの、香料などが混じっているものはさける。光による劣化を防ぐ遮光性のビンがいい。使用期限表記の有無も確認。 また、アロマオイルは単独でも効果はあるが、数種類を混ぜ合わせるとより強い効果がでる。適量は守ってください。

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ダイエット フィットネス 免疫力 大丈夫！？！？！？№２８

№28ダイエット・フィットネス・健康・美容の全てに関係！！

№２６で免疫マーカー解析で異常が認められた場合の医学療法的対処法でしたけどは、今回からは、家庭でできる対処法です。

まず２番目は「スーパースパ」です。入浴は、皮膚の健康を保つために、欠かせないことです。汚れや余分な皮脂を落とし、体の清潔にすることで、免疫力を維持できます。

また、お湯で体をあたためれば血行が良くなり、リンパ球の流れが活性化し、NK細胞を活性させます。そこに、アロマの力をプラスすれば、鬼に金棒です。 実践方法

１．入浴３０分前にサプリメントを飲む。体が温まると、サプリメントの成分が全身にくまなく効く。

２．浴槽にアロマオイルをたらす。全体にまざるるように、温度は３９度くらいに。

３．軽く体を流してから湯船につかる。毛穴がひらいて奧の汚れが浮き出る。

４．体を良く洗って毛穴の汚れを落とす。全身を洗い、再び湯船に。ゆっくりつかって精油の成分を体にしみこませる。

５．入浴しながらあたたかいハーブティーを飲む。体があたたまっているから、成分が浸透しやすい状態になっている。

６．ボディローションでマッサージ。肌の乾燥を防ぎ、体をリラックスさせるために、軽くローションをぬる。

７．水かぬるま湯で毛穴をひきしめる。最後にぬるま湯をかけて有効成分を体の中に閉じこめる。夏は水でもよい。

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カモミール・ローズ・イランイランです。

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福田麻由子とは

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プロフィール

愛称: ままゆ 生年月日: 1994年8月4日

現年齢: 13歳

出身地: 日本・東京都

公称サイズ（2007年時点）

身長 / 体重: 154 cm / ― kg

靴のサイズ: 24.5 cm

活動

デビュー: 1998年 ジャンル: 女優 その他の記録 FLaMme専属 福田 麻由子（ふくだ まゆこ、1994年8月4日 - ）は、東京都出身。身長154㎝。しし座。血液型B型。東京児童劇団から移籍して現在、FLaMme所属。人物・概要テレビドラマでの役から受ける印象とは違い、実際はよく喋る明るい性格。 特技は、ピアノ・歌・ダンス・絵で、趣味は手芸と読書。 将来は、篠原涼子みたいになりたいと言っている。

出演

テレビドラマ

月曜ドラマスペシャル 真夏の恐怖劇場 前世の女（TBS、1999年）門倉りお役 葵 徳川三代（NHK、2000年）結姫役 Summer Snow（TBS、2000年）ゆかり役 柳橋慕情（NHK、2000年） 北条時宗（NHK、2001年） 天使の歌声～小児病棟の奇跡～（フジテレビ、2002年6月） 愛の家～泣き虫サトと7人の子～（NHK、2003年）上島真子役 よい子の味方～新米保育士物語～（日本テレビ、2003年）麻由子役 ほんとにあった怖い話 旅立ちの靴音（フジテレビ、2004年）田村宏美役 光とともに…（日本テレビ、2004年）古賀麻由子役 ラストプレゼント～娘と生きる最後の夏～（日本テレビ、2004年）小田歩役。 救命病棟24時（フジテレビ、2005年）寺泉千尋役 女王の教室（日本テレビ、2005年）進藤ひかる役 火垂るの墓（日本テレビ、2005年）澤野はな役 白夜行（TBS、2006年）西本雪穂役（綾瀬はるか演じる唐沢雪穂の少女時代） てるてるあした（テレビ朝日、2006年）沢井やす子役 ちびまる子ちゃん 実写版 1・2（フジテレビ、2006年）さくらさきこ役 再会～横田めぐみさんの願い～（日本テレビ、2006年）横田めぐみ役（13歳～15歳） 鶴瓶のスジナシ! #190（CBC、2006年）さゆり役　※即興ドラマゲスト出演 その5分前「最後の翼」（NHK、2006年） 演歌の女王（日本テレビ、2007年）幸子役 セレンディップの奇跡（日本テレビ、2007年） 松本喜三郎物語一家物語～おじいさんの台所、（フジテレビ、2007年5月4日）有沙役

CM

日本ケンタッキー・フライド・チキン（1998年、2004年） NTT東日本 フレッツネットワークセンター（2003年） クオークQUOQ（2004年） セガ・トイズ ココパット（2003年） ケロッグ コーンフレーク（2004年） エースコック はるさめヌードル（2005年） 映画 HERO?天使に逢えば（2004年） 下妻物語（2004年） 同じ月を見ている（2005年） ギミー・ヘブン（2006年） 日本沈没（2006年） Little DJ～小さな恋の物語（2007年）海乃たまき役 L（仮題）*デスノートのスピンオフ映画(2008年) 犬と私の10の約束（2008年） 舞台雨と夢のあとに（2006年7月20日～8月31日、於・サンシャイン劇場,シアターBRAVA!） 声優シャーロットのおくりもの（2006年) ダコタ・ファニング演じる「ファーン」の声の吹き替え ピアノの森（2007年7月）丸山 誉子役(声) ネット JJIDOL.com（2005年） OCN無料動画番組 Talking Japan（2006年2月～） テレビ朝日メールマガジン「a-friends ドラマ」（2006年6月） 夕凪（2006年6月）

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ダイエット フィットネス 免疫力 大丈夫！？！？！？№２７

№27ダイエット・フィットネス・健康・美容の全てに関係！！

№２６で免疫マーカー解析で異常が認められた場合の医学療法的対処法でしたけど、今回からは、家庭でできる対処法です。 まず最初は「サイモント療法」です。これは心身を落ち着かせるイメージ療法で、アメリカの心理社会腫瘍学位、カール・サイモント博士が提唱する心理療法です。

西洋医学的な治療と平行して、患者さん自身が生き甲斐を見つめ直す作業をおこないます。心理的な充実によって免疫力があがると、病気の進行が遅くなると考えられています。まあ、似たようなので日本にも「病は気から」って云うのがあります。

金銭や時間、対人関係などの目先の問題だけにとらわれて、自分の心身のことをないがしろにしていると、ストレスがたまって神経系の働きが乱れます。そうした生活を続けていると、免疫力がじょじょに低下していきます。自分らしさを確認し、本来あるべき姿を取り戻し、本来あるべき免疫力を引き出す心理療法です。それらを活用し、現在の生活を見直すことが、免疫力アップの基礎になるのです。

対策

・生き甲斐を持つ。（自分が喜びを感じることを５つ挙げ、実行や反省して自分を見つめ、自分を知り、ありのままを受け入れる。）

・ポジティブな信念を持つ。

・今、抱えている悪い症状が消えるイメージ

・健康になるイメージを持つ。（実際にその状態の絵を描くのもいい）

・自分の本当に希望・願いを見つめ直す。（目の前の問題にとらわれてないか）

・死生観を、病気や死ぬことを絶望と結びつけない。死は自然に来ることを認め、毎日を生きる事に意味や感謝を持つ。

・家族や友人、医療機関の専門家などとコミュニケーションととり、どのような関係や考えを持っているか確認

・共有。

さあ、これらの対策、今からできることをもあります。「思いたったらが吉日」あなたも免疫力アップで健康生活。

（参考　スーパー免疫に人間に生まれ変わる法）全て個人差があります。個人の責任に置いてお試しください。

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ダルビッシュ・サエコ 略歴

サエコ（さえこ　1986年11月16日-）は宮崎県出身の女優、グラビアアイドルである。トップコート所属2003年、日本テレビ主催の女性アイドル応援企画「日テレジェニック」に選ばれる。同期生には井上和香、山本彩乃ら。

ダルビッシュ 有

人物

母親は日本人、父親はイラン人で元サッカー選手。イラン・日本の二重国籍。「有」は、イスラム教のカリフ「アリー・イブン＝アビー＝ターリブ」に因む。弟が二人いる。エイベックスとマネジメント契約をしている。 好きな言葉と決め台詞は「いつか必ず道は開ける。俺は、やるぜ!」である。 2005年までは変化球主体のピッチングだったが、WBC日本代表壮行試合で肩を痛めたのをきっかけに、試行錯誤を繰り返しながら新しいピッチングスタイルを模索する事になる。2006年シーズン後半からスライダーを筆頭に、ツーシーム（解説者などからはシュートと言われることもある）、カーブ、フォーク、カットボールなどの多彩な変化球を使ってカウントを稼ぎ、MAX153kmのストレートを決め球とするピッチングに切り替えた。するとそれが功を奏し、好成績を残した。ダルビッシュ自身、「あれをきっかけに今季は肩に負担のかかるシンカーを封印し、その代わりにカットボールを増やした。これが効果的だった。肩のケアに気を使うようにもなったし、肩のトレーニングを増やしたのも、投球に良い影響を与えていると思う」と話している。

プロ入り後はフルスタ宮城、千葉マリン等の野外球場が苦手で、ドーム球場を得意としている特徴が露になった。

プロフィール

身長・体重：196cm・84kg 投打：右投右打 血液型:A型 出身地：大阪府羽曳野市 球歴：羽曳野ブラックイーグルス-オール羽曳野-東北高等学校－北海道日本ハムファイターズ（2004年ドラフト1巡）

来歴

ドラフト指名前・生い立ち～高校野球まで

小学校2年生から野球を始め、羽曳野ボーイズで全国大会ベスト8、世界大会3位という成績を収め、50以上の高校からスカウトがあったが、環境面等を理由に東北高等学校に入学する。強気な発言とクールな顔立ちから、甲子園では既に女性ファンの注目を集めていた。 1年生の時から高井雄平（東京ヤクルトスワローズ）の後をついでエースに。195cmの長身から繰り出す直球は当時から150km/h近くを計測。2年春夏、3年春夏と4度甲子園に出場。2年夏は準優勝、3年春の熊本県立熊本工業高等学校戦では史上12度目・10年ぶりとなるノーヒットノーランを達成する。最後の夏の甲子園では、3回戦では千葉経済大学附属高等学校に敗れたものの、高校生No.1ピッチャーとの呼び声もあった。 2004年ドラフト高校生では、涌井秀章（西武ライオンズ）・佐藤剛士（広島東洋カープ）と並ぶ目玉投手。メジャーリーグの球団も獲得の意思を示す（父親の意向が強かった）が、本人は日本球界を希望していた。 2004年11月17日、ドラフト会議において日本ハムがダルビッシュを単独1位指名。12月17日、父親同席のもと、2004年ドラフト指名選手の中で最後に仮契約を結んだ。

プロ入り後

2005年（1年目）

キャンプ開幕当初は、自主トレーニング中に痛めた右ひざの関節炎の影響もあり、2軍でのスタートとなったが、キャンプ会場の東風平町（現・八重瀬町）には多くのファンが集まった。

しかし、写真週刊誌で未成年にもかかわらず喫煙していたことが報道されると、「ワルビッシュ」と揶揄され、各種メディアに取り扱われた。球団は同日、本人に対して、2月21日に鎌ケ谷市の球団寮へ送還・無期限謹慎と謹慎中の社会貢献活動を命じる処分を言い渡した（2月28日の12チーム合同新人研修会は出席）。また、これを受けて東北高校は2月22日に本人を停学処分とした（3月1日の卒業式は停学処分期間中でまだ十分でないとして参加させず。3月8日、停学解除を以って他の生徒より1週間遅れで卒業）。ダルビッシュはそれ以前（2004年9月）にも喫煙している写真が週刊誌に掲載され、高野連より厳重注意処分を受けたことがあった。

2005年6月15日、広島東洋カープ戦（セ・パ交流戦、札幌ドーム）でプロ初登板初先発し、9回途中まで2失点の好投で高卒ルーキーとしては松坂大輔（西武）以来6年振り12人目の初登板初勝利を挙げる。

9月18日、東北楽天ゴールデンイーグルス戦で2安打プロ初完封勝利。高卒ルーキーの完封勝利は1999年の松坂大輔（西武）以来、6年ぶり。

2006年（2年目）

5月18日、阪神タイガース戦（甲子園）でレフト前にプロ初安打を放った。試合前に先輩の新庄剛志からバッティンググローブをもらい、試合後に「読み勝ちです。新庄さんのおかげで打てました」と話した。 6月6日、阪神タイガース戦（札幌ドーム）では毎回三振を奪い、プロ入り初となる二桁奪三振（計12奪三振）で完封勝利する。また7回1死までノーヒットピッチングであった。10代投手の毎回奪三振は1999年9月2日の松坂大輔（18歳11ヶ月）（西武）以来7年ぶり8人、9度目の記録。

中日ドラゴンズとの日本シリーズで第1戦と第5戦に登板した。10月21日の第1戦では敗戦投手となったが、10月26日の第5戦では7回1/3を失点1に抑え、勝利投手となり、この勝利で北海道日本ハムは前身の東映以来44年ぶり2度目の日本一を決めた。1956年の稲尾和久（西鉄）が19歳4ヶ月で勝利投手になったのに次ぐ、日本一決定勝利投手となった。

11月12日、アジアシリーズ決勝・台湾代表La Newベアーズ戦（東京ドーム）に先発し、8回途中まで、無失点と好投し、勝利投手となった。またシリーズのMVPも獲得し、2年目は飛躍の年となった。

2007年（3年目）

2007年3月24日、千葉ロッテ戦（千葉マリン）でプロ入り初の開幕投手を務めた。 また監督推薦によりオールスターゲームに初出場し、7月20日の第1戦に先発登板し、2回を無安打無失点に抑え、優秀選手賞に輝いた。元チームメイトの小笠原道大との対戦では、全て直球を投げ、セカンドゴロに打ち取った。

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スターフライヤーって何？

株式会社スターフライヤー（Star Flyer Inc.）は、福岡県北九州市小倉北区に本拠を置く、移転した新北九州空港の開港日に合わせて2006年3月16日より就航した新規航空会社である。

概要

現在は東京国際空港と新北九州空港の間の1路線のみを運航している。日本の航空会社では数少ないエアバス社製旅客機、エアバスA320で運航している。社長以下経営陣は日本エアシステムの元職員を中心とした日本航空や全日本空輸の出身者で成り立っている。 また、2007年6月1日から同じくA320を運航する全日本空輸とのコードシェアを開始した。

特徴

内装 : 標準で170席（全日本空輸国内線仕様では166席）を有するエアバスA320を、144席仕様に減じて運航するため、普通席としてはシートにゆとりがある（前後間隔が91～94センチ、12～15センチ増加）。シートは全席黒の本革張りで可動式ヘッドレスト付、ノートパソコン用電源コンセント、個人型液晶TV装備。全席エコノミーであるにもかかわらず、他航空会社のプレミアムエコノミー並みの座席との評価がある。

外装 : 機体の塗色の大半は航空会社としては珍しい黒色で塗り分けられている。同社発表によれば、機体を含めたトータルデザインはデザイナーの松井龍哉によるものである。 全日本空輸と、就航開始に係わる支援および就航後の業務提携について基本契約を締結した（A320の運航実績があるため。なお、全日本空輸は北九州空港には就航しないため、競合しない）。2007年6月からはコードシェアも行っている。 東京国際空港では、第1旅客ターミナルビル南ウィングを使用。発着スポットは出入口から最も遠い位置にある1番、または沖止めスポットが多い。 客室乗務員の制服はパンツルックを採用。スカートを全く採用していないのはアジアにおいては極めて珍しい。女性客室乗務員がパンツルックを選択できる会社も、国内ではスカイネットアジア航空、北海道国際航空だけであるが、実際パンツを選択する乗務員は極めて少ないのが実情であり、現場からは活動しやすい反面「客室乗務員らしくない」との声もある。 2006年11月1日搭乗分より独自のマイレージプログラム「STAR LINK」を導入（2006年9月12日発表）。 2006年11月1日より学生割引運賃及びシルバー割引運賃を導入。学生割引は独自のものであり、「スカイメイト」ではない。 2006年上半期はほぼ50%台の搭乗率であり、8月は夏休みもあって70%を超えたが、当初経営陣が予想していた搭乗率を割り込んでいる。また、上半期の収入と赤字幅をみると採算ラインは70%あたりと推測され、採算性向上を目的に、2007年6月1日より全日本空輸とのコードシェアを開始した。 2007年12月より機内インターネットも導入予定（5号機新規導入に伴う）。 離陸前に機内で放送される「非常用設備のご案内」のナレーション案内は、声優の子安武人が担当している。（同社CMも同氏がナレーション）

早朝･深夜運航

2007年現在、日本の国内線旅客便で最も早く就航し、最も遅く就航する航空会社である。北九州5:30発→羽田6:55着の早朝便、羽田23:30発→北九州25:15着の最終便（いずれも2007年2月現在）など、日本では異例の深夜早朝便を設定し、他社との差別化を図っている。 2006年11月より羽田発の早朝便、北九州発の最終便を運休すると発表した。これにより1日12往復から11往復となる（2006年8月31日発表）。これは、早朝深夜便の搭乗率が約30％（羽田発の早朝便、羽田着の最終便では1割台）と低迷していたためである（2006年6月分）。低迷の理由として、公共交通手段が発達していない北九州側は自動車社会で自家用車（マイカー）の利用が多いが、東京側は接続する公共交通手段がない（北九州23:15発の上り最終92便の羽田0:45到着時点では、羽田空港からの鉄道（東京モノレール、京浜急行）や路線バスの運行が終了しており、一般タクシーや自家用車以外には予約制の乗合タクシーしか利用できる交通機関が存在しない）ことが考えられる。 サービス受け付けカウンターや自動チェックイン機はコーポレートカラーの黒に塗られている。 自動チェックイン機で出てくる航空券は「全日空航空券」と書かれている（全日本空輸の発券システムを利用しているため）。 機内誌は製作していない。また、新聞の配布、雑誌の貸し出しはなし。ただし、北九州市役所発行の情報誌「雲のうえ」（3ヶ月毎に発行）を希望者に配布している。 ヘッドホンは大手他社のように座席ポケットに入っておらず、音楽を聞きたい場合は客室乗務員から受け取る。 個人型液晶TVで表示される飛行位置表示システムで表示される日本地図は、中規模の都市名も日・英語表記できるほど非常に細かい。北九州市に本社がある大手地図製作会社ゼンリンが出資している関係と推測されている。 飲み物（オニオンスープ、コーヒー（タリーズコーヒー）、日田天領水、リンゴジュース、コーラ、冷茶、温茶）のサービスがある。2006年9月30日までは、18時以降の便にはビール（キリン一番搾り、新日鉄八幡製鐵所の鋼材で作った缶とアナウンスしている）もあった。現在は飲酒運転防止のため提供が中止されている。 運航路線東京国際空港 - 北九州空港 東京国際空港（羽田空港）では、第1旅客ターミナルを使用する。なお、2007年6月から全日本空輸とのコードシェアを開始したが、全日本空輸の使用する第2旅客ターミナルの利用枠に余裕が無いこともあり、引き続き第1旅客ターミナルを使用する。 新規路線開設計画 2007年4月12日、堀社長は記者会見において東京国際空港－関西国際空港間の新規路線開設を国土交通省に要望する考えを明らかにした。これを受けて、2007年9月からの羽田空港発着枠増枠分のうち、東京国際空港－関西国際空港間の4往復はすべてスターフライヤーに割り振られた。2007年9月14日をめどに就航するとしている。 その他、北九州空港－新千歳空港、中部国際空港、那覇空港のいずれかの路線を開設する計画もある。また、エアバスA330クラスの機体を導入しアジアなどへの近距離国際線に就航する計画もある。　　　　　　　　　　　　　　　

エピソード 2006 ワールド・ベースボール・クラシック優勝メンバーの王監督と川﨑選手が帰国したその日に福岡へ戻るために最終便に搭乗し、翌日朝の福岡Yahoo!JAPANドームで行われた福岡ソフトバンクホークスの練習に顔を出した。王は「こういうときは便利」と取材の報道陣に対し発言した。

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ダイエット フィットネス 免疫力 大丈夫！？！？！？№２６

№26ダイエット・フィットネス・健康・美容の全てに関係！！

№２５免疫マーカー解析で異常が認められた場合の参考ですけど対処法です。

NK活性・・・・・・・・ILー２、OK-４３２を投与してキラー系細胞を刺激。キラー系細胞を細胞するLAK療法

免疫バランス・・・・・低容量抗ガン剤、インターフェロンで善玉リンパ球を抑制。善玉リンパ球を細胞治療するヘルパーリンパ球療法

よい免疫ホルモン・・・インターフェロン、IL-2でよい免疫ホルモンを誘導。きのこ系サプリメント、有機ゲルマニウムの摂取

悪い免疫ホルモン・・・抗炎症剤、低容量抗ガン剤で悪い免疫ホルモンを解除。乳酸菌系サプリメント、抗酸化系サプリメントの摂取

血管新生因子・・・・・薬物を投与して因子の働きを抑える。サメ系サプリメント、抗ガン系サプリメントの摂取

注意）あくまでも参考です。必ず医師の指導を受けてください。

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ダイエット フィットネス 免疫力 大丈夫！？！？！？№２５

№25ダイエット・フィットネス・健康・美容の全てに関係！！

免疫力について、「免疫力」の絶不調がわかる「免疫マーカー」解析 近年の免疫医療の進歩によって、血液検査で免疫力の強さを強さを数値化できるようになっています。「免疫マーカー」検査と呼ばれ、ガン治療に活用されています。

免疫マーカーには、下の５項目がはっきりと数値化されます。 NK活性、免疫バランス（Th1/Th2）、よい免疫ホルモン（IL-12）、悪い免疫ホルモン（IL-6)、血管新生因子（VEGF）

免疫マーカー解析は、およそ１５ミリリットルほどの血液を採取して、専用の機械で成分を分析する検査です。採血から結果が判明するまで二週間ほどかかります。 結果は、数値ではっきりわかり、正常値から大きくはずれた数値がひとつでもあれば、発ガンの危険性を考えなければなりません。どの数値に問題があるかによって、ガンのでき方が異なり、対処法も変わってきます。ガン治療、とくに免疫療法には欠かせない検査です。

免疫マーカーは、一般的には、医療機関の「免疫外来」「腫瘍免疫外来」で免疫マーカーの検査を受けることができます。費用は、１回４万～９万円程度になります。

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朝青龍の急性ストレス障害とは

急性ストレス障害とは

急性ストレス障害（きゅうせいストレスしょうがい、Acutue Stress Disorder - ASD）とは、心的外傷後ストレス障害（PTSD）と似たような症状を起こすが、基本的に生死に関わるようなトラウマ（心的外傷）体験後、トラウマに関わる神経症の症状が4週間以内に自然治癒するものを差す。 症状が4週間以上続く場合、PTSDを考慮する。

主な症状は、以下の３つである。 ICD10では、急性ストレス反応と言う病名である。 再体験 フラッシュバックとも言う。そのときのトラウマが繰り返しはっきりと思い返されたり、悪夢を見たりする症状。 回避 トラウマ（心的外傷）に関する出来事や、関連する事柄を避けようとする傾向。 過覚醒 神経が高ぶった状態が続き、不眠や不安などが強く現れる症状。

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話題 朝青龍 略歴

今、話題の朝青龍、少し略歴を見てみましょう。

朝青龍明徳（あさしょうりゅう あきのり、1980年9月27日 - ）は、モンゴル国ウランバートル市出身の力士で、第68代横綱。本名 Долгорс?рэн Дагвадорж（Dolgorsuren Dagvadorzh;ドルゴルスレン・ダグワドルジ）。高砂部屋所属。2004年ごろにして、「平成の大横綱」と形容される。明徳 の名は出身校である明徳義塾高等学校にちなんで、朝青龍というしこ名は同校の近くにある四国霊場三十六番札所青龍寺にちなんで名づけられた。身長184cm、体重146kg。得意技は左四つ、寄り、突っ張り。 相撲勘が非常に良く、相手に応じて寄り、投げ、突き押し、足技などを繰り出す。足腰が強靱。 愛車はハマー。

15歳でモンゴル相撲を始め、ナーダムの相撲少年の部で優勝した。1997年に朝赤龍とともに日本の明徳義塾高校に相撲留学し、2年後に退学して角界に入門した（後に卒業が認められた）。2001年に新入幕し、翌年9月にモンゴル出身の力士として初めて大関に昇進し、同年十一月場所、翌年一月場所に連続優勝して横綱に昇進した。 2003年にできちゃった結婚。またこの年、長女が誕生。2004年8月には故郷モンゴルで披露宴を挙げたが、同月日本でも日本式で盛大に行われ、テレビ中継も行われた。

2003年6月19日、麗澤大学へモンゴルからの留学生を受け入れるための「朝青龍奨学生制度」を発足。朝青龍の母校である明徳義塾高校の吉田圭一校長は、同学の出身。朝青龍は渡航費用を負担。 2004年一月場所・三月場所で、2場所連続全勝優勝（30連勝）を果たした。続く五月場所は6日目（同年5月14日）に平幕の北勝力に敗れて連勝が止まり、最終的にこの場所は2敗となったが、千秋楽（5月23日）の優勝決定戦で北勝力を破り、3場所連続優勝を達成した。七月場所も13勝2敗で優勝。1996年の貴乃花以来となる、4場所連続優勝。 優勝インタビューでは当意即妙な発言をすることで知られ、（風邪を引いた場所で）「白星が最高の薬」、（史上最高の懸賞が懸かった場所で）「ごっちゃんでした」、2005年の三月場所、千秋楽には「大阪の皆様、おおきに！」と述べて、ファンを沸かせた。また金色の締め込みは話題になった。

かつては懸賞金を受け取るとき左手で手刀を切るなど土俵上の礼儀・作法が問題になったり、病気を理由に稽古総見を休むなどし、しばしば日本相撲協会や横綱審議委員会から苦言を呈されたが、横綱としての実績が高くなるにつれ次第に常に挑戦者と思って相撲を取る謙虚かつ油断のない姿勢や、本割で負けた相手には特に集中して稽古相手に指定するという負けず嫌いに立脚する向上心が、関係者に高く評価されるようにもなってきており、最近は横綱審議委員会から絶賛を受けるまでになっている。 貴乃花との対戦は、貴乃花の怪我による長期休場のためわずか2回しかなく、朝青龍の2戦2敗に終わっている。朝青龍が新大関として臨み、最後の対戦となった2002年九月場所では、善戦するも敗れ、対戦終了後に花道を引き上げる際に「畜生！」と大きな声で叫んでしまい、その後に支度部屋で「（対戦で貴乃花の）怪我している足を蹴っ飛ばしておけばよかった」と発言し、非難を浴びるという出来事があった。 2004年十一月場所から7場所連続優勝（従来は大鵬が2度記録した6場所連続）、2005年には年間6場所完全優勝（従来は1966年の大鵬、1978年の北の湖、1986年の千代の富士の5場所）、年間成績84勝6敗（従来は1978年の北の湖の82勝8敗）と、様々な記録を更新し続けている。

次兄のスミヤバザルは格闘家、三兄のセルジブデはブルー・ウルフのリングネームで新日本プロレスで活躍している。 人気が上昇するにつれてテレビコマーシャルに出演することが多くなり、また祖国モンゴルでは2005年のモンゴル国大統領選挙に際して、同郷力士と共にナンバリーン・エンフバヤルを支持するテレビコマーシャルに出演した。 2005年4月、明徳義塾高校へモンゴルの子供を留学させるための「朝青龍明徳教育基金」を設立。スポーツ留学に限らず、人選は朝青龍に一任されており、渡航費や生活費用等、年間約150万円を負担。 2005年10月6日には、長男が誕生。10月4日から渡米していたラスベガス巡業より帰国後、長男と初対面しての感想は「いいところの社長さんみたい」。 2005年12月8日、モンゴルのエンフバヤル大統領を表敬訪問した際に、モンゴルの英雄の名前を冠したスフバートル勲章が贈られた。 2006年1月21日、一月場所14日目のこの日、自身は新大関琴欧州に勝ち11勝3敗としたものの、この日同じく勝った大関栃東が13勝とし星2つの差となったため、この時点で優勝が消滅、自身が持つ連覇記録は7で止まることとなった。

2007年7月25日、腰の骨の疲労骨折が発見され全治6週間と医師に診断され、夏巡業の休場を決めモンゴルに帰国した。だが、同日放送の「スーパーニュース」では、モンゴルに帰国途中に中田英寿と偶然再会。帰国後すぐに開催されたモンゴルサッカー協会主催のサッカーイベントに飛び入り参加し腰の骨が疲労骨折しているにも関わらずサッカーに興じている姿が映された。7月27日に日本相撲協会が緊急会議を開き、夏巡業に対し全休させることに決まった。同協会巡業部大島部長は「半永久的に巡業に来なくて結構」というコメントを出した。7月30日に帰国し高砂親方と共に謝罪。7月31日には、在日モンゴル大使館も謝罪する手紙を日本相撲協会に送った。また7月31日に朝青龍は再検査を行い、入院の必要が無いことが判明した。 2007年8月1日、一連の騒動に対して日本相撲協会が、朝青龍明徳に対し、同年九月場所・十一月場所への出場停止、また、十一月場所千秋楽までの謹慎、および30％の減俸（4ヶ月間）の処分を下したことを発表した。横綱に対しての出場停止処分は明治以後の近代大相撲のみならず、横綱免許制度が出来てからも史上初となる。

通算成績（2006年一月場所終了現在） 通算成績：432勝121敗5休（43場所） 幕内成績：359勝101敗5休（31場所） 幕内在位：31場所 金星：1個（武蔵丸） 各段優勝幕内優勝：21回（うち全勝4回 歴代5位） 幕下、三段目、序二段優勝 各1回 各三賞三賞：殊勲賞3回、敢闘賞3回 著書「一番、一番！真剣勝負」 NHK出版　（2006年、ISBN 414081084X）

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ダイエット フィットネス 免疫力 大丈夫！？！？！？№２４

№24ダイエット・フィットネス・健康・美容の全てに関係！！

免疫の働きや免疫に影響するものについて調べてきました。その免疫細胞の持つ力を５つにまとめてみました。

１．結束力　　

良い点・・・マクロファージを皮切りに、チーム全体の免疫力がアップする。

　　悪い点・・・自己免疫やアレルギーなどの良くない反応のときにも働いてしまう。

　　鍛えるには・ホルモンの原材料となる良質のタンパク質を食事で取り、放出量を増やす。たんぱく質には白血球の産生を促す効果もある。

２．記憶力

　　良い点・・・インフルエンザやはしかなどウィルス性疾患の「二度かかり」を防ぐ

　　悪い点・・・防げるのは記憶した敵だけで、ウィルスに突然変異が起きたら防げない。　　

鍛えるには・特定の病気に対してはワクチン摂取をする。その他は通常の免疫力を維持できていれば記憶力は働く。

３．生命力

　　良い点・・・毎日次々に生み出されている。生まれる数を増やすこともできる。

　　悪い点・・・教育器官である胸腺は、２０才ごろをピークに働きが衰えていく

　　鍛えるには・にんにくやネギなど、香りや苦みの強い野菜を食べてファイトケミカルをとると白血球が増える。胸腺が衰える分の働きをカバーできる。

４．抵抗力

　　良い点・・・あらゆる病気を未然に防ぐことができる。免疫のもっとも重要な力

　　悪い点・・・食事内容や生活習慣に気をつけないと、すぐに低下してしまう。

　　鍛えるには・食事やリラックス法、ヨガや太極拳など、さまざまな健康法で力を高めることもできる

５．検出力

　　良い点・・・自分の細胞以外、全てのものを異物と認識し、反応する力がある。

　　悪い点・・・命令系統に少しでも異常が起きると、敏感になってアレルギーを起こす。

　　鍛えるには・腸内環境のコントロールや、抗原の除去によって、免疫バランスを正常に戻す。それと同時に、アレルギー性の症状は薬物でおさえる。

（参考　スーパー免疫に人間に生まれ変わる法）全て個人差があります。個人の責任に置いてお試しください。

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免疫力アップのハーブティー

アロマテラピーの店Ｔｅａーｔreeの森

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元気にやせる研究所

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倖田來未とは

倖田來未とは

来歴 2000年 デビュードリカムに憧れ芸能界入りを志す。1999年、京都精華女子高等学校在学中にテレビ東京で放送していたオーディション番組「ASAYAN」内「モーニング娘。追加メンバーオーディション」において2次審査を通過したが、先行して行われていたエイベックス（エイベックスエンタテインメント）主催のオーディション「avex dream 2000」にて準グランプリを受賞。これにより同社でレッスンやトレーニングを無償受講できる権利、同社との専属契約権を獲得した。 2000年12月6日、エイベックスのrhythm zoneレーベルよりデビュー決定。先にアメリカで「KODA」名義でデビューし、1枚目のシングル『TAKE BACK』は全米で先駆けて発売。全米ビルボードダンスポップセールスチャートで初登場19位、最高18位を記録。更に2枚目のシングル『Trust Your Love』がビルボード総合セールスチャート初登場39位にランクイン、日本人のチャートインとしては7人目で、またダンスポップセールスチャートでは初登場1位を獲得した。

2000年-2002年 下積み・ヒットの出ない時代

華々しく「凱旋デビュー」を飾る予定だったが、その目論見は外れ、オリコンチャートでは『TAKE BACK』が初登場59位、『Trust Your Love』が初登場18位でスマッシュヒットという結果に終わった。さらに続く3枚目のシングル『COLOR OF SOUL』、4枚目のシングル『So Into You』でも、高い歌唱力と定評のあるダンス力で着実にファンを増やすものの、ヒットとはならなかった。当時は音楽番組に出演しない路線をとり、専らクラブなどで歌っていた。本人はその時を振り返り「辛かったけど夜中3時ごろに歌ったりして、声帯が強くなったり度胸が据わったりした。下積み時代に感謝している」と述べている。 2003年-2004年 ヒットによる浮き沈みそんな彼女に転機が訪れた。2003年にスクウェアソフト(現スクウェアエニックス)から発売された大作ゲームソフト「ファイナルファンタジーX-2」のテーマ曲で7枚目のシングル『real Emotion／1000の言葉』がオリコンチャート初登場3位で累計23万枚のヒットで知名が急上昇。しかしその後の8枚目のシングル『COME WITH ME』や9枚目のシングル『Gentle Words』はセールスには余り恵まれなかった。元来太りやすい体質であったが、当時の彼氏の励ましもあり8kgのダイエットに成功したのはこの頃で、現在の「エロカッコいい」とマスコミから呼ばれる彼女のスタイルが確立されたのは、10枚目のシングル『Crazy 4 U』（TVアニメギルガメッシュ主題歌、avex mode）の頃。この頃から、クリスティーナ・アギレラなどの海外アーティストから大きな影響を受けるようになり、露出度の高い服装やPVなどがマスコミによって大きく話題にされた。 そして2004年、本人も友情出演した映画「キューティーハニー」の主題歌「キューティーハニー」を収録した11枚目のシングル『LOVE & HONEY』が久々のオリコンチャート初登場4位を記録。13枚目のシングル『奇跡』（NHK2004～2006年サッカー中継テーマソング）もTOP10入りを果たし、徐々にマスコミによって大きく取り扱われるようになっていった。しかし、初期の路線が失われたことを嘆くファンもおり、コンサートでコンドームを客に投げつけるといったやりすぎの演出が指摘された。

2004年-2005年 ブレイク、

BEST～first things～ 2004年の末頃から人気音楽番組に出演するようになり、4枚目のアルバム『secret』がオリコンチャート初登場3位、累計50万枚のヒットとなった。ライブやPVではバストや美脚を意識した露出度が高い服装や、バニーガール、女教師などのコスプレを披露し、その独自のスタイルが「エロカッコイイ」「エロかわいい」「エロカッコかわいい」と形容される。 2005年になって16枚目のシングル『Butterfly』が初登場2位と自己最高記録を更新。その勢いに乗り5年間の集大成となるベストアルバム『BEST～first things～』を発売。総合的に人を楽しませるエンターテイナーを目指しており、ベストアルバムの発売時に「ベストアルバムがミリオンセラーしたら、クラブのママをやります」と宣言した。ベストアルバムの売り上げ枚数はミリオンを記録、1日限定で銀座に「club 倖田」を開店。セールスは更に伸び続け累計は187万枚を記録した。この頃から、浜崎あゆみと肩を並べるエイベックスの稼ぎ頭となる。

2005年-2006年 12週連続リリース、

BEST～second session～そんな中、彼女が取り組んだのが、同年12月7日から2006年2月22日まで、原則として毎週水曜日ごとに12週連続で新作シングルをリリースする世界初の試み"12週連続シングルリリース"である。第一弾シングル『you』は、自身初のオリコンチャート初登場1位（初動7.2万枚）を記録。続く『Birthday Eve』（5万枚限定生産）『D.D.D. feat. SOULHEAD』（5万枚限定生産）も好セールスを記録した。 同年12月31日、「Butterfly」で第47回日本レコード大賞を受賞、NHK紅白歌合戦にも初出場。しかしレコード大賞受賞には、レコード大賞が掲げる『大衆に影響を与えた楽曲』という条件を満たしていないのではないか（「Butterfly」は最高2位・年間85位）という指摘があり、彼女自身もレコード大賞終了後に「今年は露出で注目されたけど、来年はもっと音楽で注目されたい」と発言している。 2006年も年明け早々オリコンチャートで3楽曲同時Top10入りという2003年のB'z以来、そして女性アーティストでは初の快挙を成し遂げた。同年3月8日に12週連続発売シングルを全て収録した（「Boys?Girls」、「Sweet Kiss」は未収録）ベストアルバム『BEST～second session～』を発売する。 2006年- Black Cherryの発売、そして現在その後も『恋のつぼみ』『4 hot wave』などタイアップ色の強いCDリリースや初の写真集「MAROC」の発売、そして12月には5枚目のオリジナルアルバム『Black Cherry』を発売。150万枚を初回出荷したこの作品は、初動売上枚数50.2万枚（オリコン）を記録した。これは、2006年発売の女性アーティストのオリジナル盤としては最高記録となっている。 同年12月16日には第39回日本有線大賞、12月30日には、日本レコード大賞最優秀歌唱賞を受賞。2005年に続いてのレコード大賞V2は達成できなかったものの、2005年は衣装などで注目されたが2006年は「歌唱」の分野での受賞なため、彼女は受賞時にその旨を語り、涙して喜んだ。 ただし、初期のファンは離れつつあり、リリースラッシュや過剰なエロ路線により、最初期を好むファンはエロ路線に対しては厳しい意見を述べる事も少なくはない。こういったブレイク前のファンとブレイク後のファンとの間で見解に食い違いが生じているのが現状である。また、ベストアルバムのようなアルバムをほぼ半年に1回という驚異的なペースでリリースし続けたことから、音楽ファンからは「商業主義的」と批判される傾向もある。

作品 ディスコグラフィー シングル TAKE BACK（2000年12月6日） Trust Your Love（2001年5月3日） COLOR OF SOUL（2001年10月3日） So Into You（2002年3月13日） 作詞:倖田來未 / 作曲:安部恭弘 / 編曲:h-wonder 最高位50位、累計売上枚数5,800枚 TBS系「ランク王国」OPテーマ 日本テレビ系「TOKYO CLUB GANG」EDテーマ テレビ東京系「JAPAN COUNT DOWN」EDテーマ love across the ocean（2002年7月24日）※この作品以降、CCCD仕様 m・a・z・e（2002年12月11日） real Emotion／1000の言葉（2003年3月5日） COME WITH ME（2003年8月27日） Gentle Words（2003年12月10日 ） 作詞:倖田來未 / 作曲:D・A・I / 編曲:h-wonder 最高位15位、累計売上枚数27,164枚 佐藤製薬「ストナ」2003年CMソング Crazy 4 U（2004年1月15日） LOVE&HONEY（2004年5月26日） Chase（2004年7月28日） 奇跡（2004年9月8日） hands（2005年1月19日）※この作品以降、製品盤はCCCD解除 Hot Stuff feat. KM-MARKIT（2005年4月13日） Butterfly（2005年6月22日） flower（2005年8月10日） Promise／Star（2005年9月7日） you（2005年12月7日） Birthday Eve（2005年12月14日） 作詞:倖田來未 / 作曲:森元康介 / 編曲:渡辺徹 最高位6位、累計売上枚数47,661枚 NTTDoCoMo東海CMソング 5万枚限定生産 D.D.D. feat. SOULHEAD（2005年12月21日） Shake It Up（2005年12月28日） 作詞:倖田來未 Kim Hiroshi / 作曲:Kim Hiroshi / 編曲:INVISIBLE HAND 最高位6位、累計売上枚数47,014枚 日本テレビ系「THE・サンデー」EDテーマ 5万枚限定生産 Lies（2006年1月4日） 作詞:倖田來未 / 作曲・編曲:YANAGIMAN 最高位7位、累計売上枚数46,989枚 テレビ朝日系「アドレな!ガレッジ」EDテーマ music.jp TVCMソング 5万枚限定生産 feel（2006年1月11日） 5万枚限定生産 Candy feat. Mr.Blistah（2006年1月18日） 作詞:倖田來未 / 作曲:Mr.Blistah 今井大介 / 編曲:今井大介 最高位3位、累計売上枚数47,856枚 5万枚限定生産 No Regret（2006年1月25日） 今すぐ欲しい（2006年2月1日 5万枚限定生産 KAMEN feat. 石井竜也（2006年2月8日） 5万枚限定生産 WIND（2006年2月15日） 5万枚限定生産 Someday／Boys?Girls（2006年2月22日） 恋のつぼみ（2006年5月24日） 4 hot wave（2006年7月26日） 夢のうた／ふたりで…（2006年10月18日） Cherry Girl／運命（2006年12月6日） BUT／愛証（2007年3月14日） FREAKY（2007年6月27日） 愛のうた（2007年9月12日） アルバム オリジナルアルバム affection （2002年3月27日 累計：91,360枚） M-8「My Dream」：佐藤製薬「ストナリニ」CMソング grow into one （2003年3月19日） feel my mind （2004年2月18日） ※この作品以降、製品盤はCCCD解除。 secret （2005年2月9日） ※CD、CD+DVDの2形態 Black Cherry （2006年12月20日） ※CD・CD+DVD・CD+DVD2枚組の3形態 企画盤 BEST～first things～ （2005年9月21日） ※CD2枚組・CD2枚組+DVDの2形態 BEST～second session～ （2006年3月8日） ※CD・CD+DVD・CD+DVD2枚組（限定盤）の3形態 BEST～BOUNCE & LOVERS～ （2007年3月14日） ※CD+DVDの1形態 DVD-Video 7SPIRITS （2003年3月19日 累計：35,439枚） feel... （2004年3月24日 累計：32,591枚） girls～Selfish～ （2004年11月25日 ） ※ DVDシングル仕様 secret～FIRST CLASS LIMITED LIVE～（2005年9月21日 累計：230,133枚） LIVE TOUR 2005～first things～deluxe edition～（2006年9月13日） KODA KUMI LIVE TOUR 2006～2007 ～second session～（2007年3月28日） ダウンロード Get It On Venus Go WAY!! 参加作品 the meaning of peace（KODA KUMI & BoA） （2001年、作詞・作曲・編曲: 小室哲哉、 累計：66,840枚） 99% Radio Show（オムニバス）（M-02. Be Mine（99% Radio Allstars）、M-08.Every-After-Party（RATHER UNIQUE feat. 倖田來未）に参加のほか、既発曲2曲収録）（2003年） （Be Mine feat. 99% Radio AllstarsはEXILEの3rdアルバム『EXILE ENTERTAINMENT』にも収録） SWITCH feat.倖田來未 & Heartsdales（LISA）』 （2004年） SOUL TREE～a musical tribute to toshinobu kubota』（M-11.夢 with You、久保田利伸のカヴァー。）（2004年） 80デイズ オリジナル・サウンドトラック（M-01.It's a small World（倖田來未&Heartsdales）） （2004年） エピソード1(DJ YUTAKA)（M-4.BELIEVE（feat.倖田來未） （2004年） VIVID(KM-MARKIT)（M-13.Rainy Day（feat.倖田來未））（CDエクストラRainy Day PV） （2005年） Just Go feat.KODA KUMI(JHETT a.k.a.YAKKO FOR AQUARIUS) （2005年） DAIS presents 573 original compilation KONAMI HANABI（オムニバス）（M-03.Super Sonic（倖田來未&今井大介） （2005年） Lif-e-Motions（TRF、Disc2 M-10『JOY -meets Koda Kumi-』） （2006年） XXX feat.倖田來未（SOULHEAD） （2006年） Pop Up! SMAP（SMAP、Disc2 M-05『Everybody』（香取慎吾ソロ曲）） （2006年） SPESHOW（羅志祥、M-06『Twinkle feat. KUMI KODA』）（2006年） WON'T BE LONG（EXILE & 倖田來未） （2006年） 書籍倖田來未写真集「Maroc」 （2006年7月25日） （撮影は写真家のレスリー・キーによる） 倖田式 （2006年12月28日） 受賞・記録 音楽賞 2004年 「LOVE & HONEY」にて第37回日本有線大賞 新人賞受賞 2005年 「Butterfly」にてオリコンチャート BEST ARTIST 2005,第47回日本レコード大賞大賞受賞 2006年 「Butterfly」にて第20回日本ゴールドディスク大賞 邦楽部門アーティスト・オブ・ザ・イヤー受賞 「D.D.D. feat. SOULHEAD」にてSPACE SHOWER Music Video Awards 06 BEST COLLABORATION VIDEO受賞 ベストヒット歌謡祭2006 ポップスグランプリ 第39回日本有線大賞受賞 第48回日本レコード大賞最優秀歌唱賞受賞 その他の受賞ベストジーニスト2006 ネイルクイーンオブ・ザ・イヤー2006「アーティスト部門賞」 2006年DIMEトレンド大賞「話題の人物賞」 2006ユーキャン新語・流行語大賞トップ10（エロカッコイイ（エロカワイイ）） 日本ジュエリーベストドレッサー賞2007「20代部門賞」 記録オリコンチャート 音楽DVD1位獲得週 歴代1位（secret ～FIRST LIMITED LIVE～）/通算7週1位 オリコンチャート 女性アーティスト史上初 異なる3楽曲の同時TOP10入り（Shake It Up, Lies, you） オリコンチャート 2005年CDトータルセールス 女性アーティスト1位 出演 映画キューティーハニー（2004年、ワーナー・ブラザース映画） ディーバ役（カメオ出演） 「The theme of Sister Jill」を歌唱 西遊記（2007年、東宝映画）ニセ三蔵法師役 ゲームファイナルファンタジーX-2（2003年、スクウェア） レン 役（声優、モーションアクター） CM ☆は本人出演。 GC55.jp（2005年、ジェムケリー CM初出演。タイアップ「you」。）☆ ダイエットコカコーラ（2006年）☆ 資生堂（2006年、「I'll be there」タイアップ、成宮寛貴が出演。） 東芝携帯電話Vodafone705T（2006年、「人魚姫」タイアップ。）☆ オリコカードKoda Kumi MasterCard編（2006年、「JUICY」タイアップ。）☆ 森永製菓ウィダー プロテインバー（2006年、関東地区のみ放映。）☆ 東芝携帯電話SoftBank811T（2006年、「Cherry Girl」タイアップ。）☆ コーセーヴィセ ☆ P&G「Gillette Venus Body」（2007年）☆ 本田技研工業 ゼスト・スポーツ（2007年）☆ キリンビール キリンチューハイ 氷結（2007年）☆ TV ブスの瞳に恋してる11話（タイアップによる特別出演）（フジテレビ） その他・パチンコ　FEVER LIVE IN HALL 特記事項 3歳頃より、尺八を教えていた祖父と琴を教えていた母親の勧めで、日本舞踊の演者として初舞台を踏んでいる。 プロ野球・阪神タイガースの赤松真人外野手は藤森中学校時代の同級生。 とんねるずの大ファン。元々母親がとんねるずのファンだったことに影響されたという。 敬愛しているアーティストはDREAMS COME TRUEと岡本真夜。歌手を目指すきっかけは中学時代にDREAMS COME TRUEのライブを見たことで、エイベックスのオーディションで歌った曲は岡本真夜の「Alone」。 苦手な食べ物はゴルゴンゾーラのピザ（『とんねるずのみなさんのおかげでした』（フジテレビ）の『新・食わず嫌い王決定戦』に出演した際に判明）。ちなみに同番組では石田純一に一発で正解を当てられ、罰ゲームで『キューティーハニー』をア・カペラで歌わされた。 2005年12月から12週間連続でシングルをリリースを行ったが、5万枚限定リリースである9枚は発売前から予約が殺到し、500円だったシングルがオークションで価格の数十倍にまで膨れ上がるなど、入手困難な状態となった。 12週連続リリース作品の全ての裏ジャケットを並べると1つの絵が出来上がるようになっている。また背帯にも、リリース順に並べても1つの絵が出来上がる。 PVやCDジャケットでは、クリスティーナ・アギレラを中心にビヨンセ、ブリトニー・スピアーズなど海外アーティストの作品の衣装や構図を模倣しているともいわれることもある。またクリスティーナ・アギレラのステージ衣装のカラーデザインを変えたものを着ているときもあった。彼女自身は「アギ（クリスティーナ・アギレラ）のような強い女性に憧れる」「私も少しアメリカで売れたから、PVも恥ずかしいことはしたくない。海外を意識している」と偶然の一致ではないとする発言をしている。

テレビ欄では「倖田来未」である。（來は常用漢字外かつ旧字体）

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松嶋菜々子とは

松嶋菜々子とは

人物

　 神奈川県横浜市出身。血液型はA型。seventh avenue所属。 神奈川県相模原市の私立相模女子大学中学部、相模女子大学高等部卒業。 特技：ピアノ、書道。趣味：水彩画、工芸。 普通自動車免許と普通自動二輪車免許を所持している。 ViVi専属モデル時代から美肌・美髪を保ち、ファッションモデルとしても評価が高かった。 松下電器産業、２代目きれいなおねえさん。 (初代水野真紀、２代目松嶋菜々子、３代目片瀬那奈、４代目中谷美紀、５代目仲間由紀恵) 極度の近眼である。裸眼視力が0.02の為、コンタクトレンズを使用している。 夫は俳優の反町隆史。女児が1人いる。また、2007年7月31日、公式サイトで第二子の妊娠を発表。12月末に男児出産予定である。

略歴　

旭化成工業水着キャンペーンガール。当時はバブル崩壊の時代を反映、バブル期に流行ったボディコン（ボディ・コンシャス）に対抗したキャッチコピー“ハートコンシャス・サンプレイ“と言うもので、スレンダーな松嶋が選ばれた。1992年にはViVi専属モデルとして流行のファッションを着こなして、OLからの支持を集める。1995年には日産・アベニールのCMに出演。 1997年には初代水野真紀に続く２代目きれいなおねえさんに起用され、老若男女問わず人気を博し好感度no1女優に選ばれた。 1992年にドラマ『社長になった若大将』で女優デビュー。1996年、NHK朝の連続テレビ小説『ひまわり』のヒロイン役で注目され、1998年のドラマ『Sweet Season』で民放連続ドラマ初主演、同年の『GTO』で爆発的人気を博す。1999年には3本の連続ドラマ（『救命病棟24時』『魔女の条件』『氷の世界』）にいずれも主演（ただし、救命病棟24時』は江口洋介主演）、好評を博す。2000年は8月に三夜連続で放送されたスペシャルドラマ『百年の物語』に主演し平均視聴率29.6％を獲得、『やまとなでしこ』でも30%越えを達成するなど、人気を確実なものとした。 2001年2月、ドラマ『GTO』で共演した縁で反町隆史と結婚。2004年2月、妊娠が公になる。2004年5月31日に女児を出産。8月には住友生命のCMで復帰し、翌2005年1月スタートのドラマ『救命病棟24時』で本格的に女優復帰した。 2005年11月ドラマ・コンプレックス「火垂るの墓― ほたるのはか ―」で冷酷な叔母役を演じ、ドラマ・コンプレックス史上最高視聴率21.2%を獲得した。しかし松嶋はテレビ誌で、アニメの叔母の冷酷さを知っていたため火垂るの墓の澤野久子役のオファーを聞いたとき、当初非常に「やりたくない」と思ったことを告白している。 2006年より、グローバルな貧困根絶キャンペーン「ほっとけない世界のまずしさキャンペーン」に参加。

出演 連続ドラマ

社長になった若大将（1992年 TBS）

お願いダーリン!（1993年 フジテレビ）

連続テレビ小説　ひまわり（1996年 NHK）南田のぞみ役

君が人生の時（1997年 TBS/木下プロダクション）永井朋美役

こんな恋のはなし（1997年 フジテレビ/共同テレビ）藤村香織役

Sweet Season　スウィートシーズン（1998年 TBS）藤谷真尋役

GTO（1998年 関西テレビ/フジテレビ）冬月あずさ役

救命病棟24時 第1シリーズ（1999年 フジテレビ）小島楓役

魔女の条件（1999年 TBS）広瀬未知役

氷の世界（1999年 フジテレビ）江木塔子役

やまとなでしこ（2000年 フジテレビ/共同テレビ）神野桜子役

大河ドラマ 利家とまつ～加賀百万石物語～（2002年 NHK）まつ（芳春院）役　※夫反町隆史は織田信長役で出演。

美女か野獣（2003年 フジテレビ/共同テレビ）鷹宮真役

救命病棟24時 第3シリーズ（2005年 フジテレビ）小島楓役

花より男子（2005年 TBS）道明寺椿役

花より男子2～リターンズ～（2007年 TBS）道明寺椿役

単発・スペシャルドラマハートにS（1995年 フジテレビ）

土曜ワイド劇場「女マネージャー走る!」（1996年 テレビ朝日）

世にも奇妙な物語管理人【春の特別編】（1997年 フジテレビ）聡美役

心療内科医・涼子第8話ゲスト（1997年 日本テレビ）稲村沙織役

劇的紀行 深夜特急'97～西へ!ユーラシア編～（1997年 テレビ朝日）真理子役

劇的紀行 深夜特急'98～飛光よ!ヨーロッパ編～（1998年 テレビ朝日）真理子役

加賀百万石 母と子の戦国サバイバル（1999年 NHK）淀殿役

2000年ドラマスペシャル～百年の物語～三夜連続（2000年 TBS）戸倉彩役・横山純子役・横山千代役

救命病棟24時スペシャル2005（2005年　フジテレビ）小島楓役

ドラマ・コンプレックス「火垂るの墓 ― ほたるのはか ―」（2005年 日本テレビ）澤野久子役

古畑任三郎ファイナル第3夜 ラスト・ダンス（2006年 フジテレビ）

大野かえで・もみじ（加賀美京子）二役 バラエティとんねるずのみなさんのおかげです 近未来警察072（フジテレビ）

映画恋と花火と観覧車（1997年 松竹）

野々村史華役 リング（1998年 東宝）

浅川玲子役 リング2（1999年 東宝）

浅川玲子役 ホワイトアウト（2000年 東宝）

平川千晶役 犬神家の一族（2006年 東宝）

野々宮珠世役 眉山-びざん-（2007年 東宝）河野咲子役

CM 日本マクドナルド 花王 NIVEA NISSAN 住友生命 山之内製薬 ロッテ NTT東日本 JRA P&G マックスファクター イリューム ワールド VOICEMAIL KIRIN 生茶 National きれいなおねえさん Nikon クールピクス 明治製菓 Ｆｒａｎ 森永製菓 小枝 任天堂 New スーパーマリオブラザーズ　　えいご漬け ホワイトバンドプロジェクト KOSE 雪肌精 プロモーションビデオ『君の名前を呼んだ後に』　槇原敬之（2003年5月21日）

住友生命保険CMソング 受賞歴イヤージュエリーイメージリーダー ベストジーニスト（1999年）

ベストドレッサー賞女性部門 エランドール賞新人賞（1999年）

第10回日本ジュエリーベストドレッサー賞20代部門（1999年）

著書松嶋菜々子と行くパリの旅本（2004年12月）

松嶋菜々子「百年の物語」写真集（2000年8月）

松嶋菜々子・イン・ホワイトアウト（2000年8月）

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ダイエット フィットネス 免疫力 大丈夫！？！？！？№２３

№23ダイエット・フィットネス・健康・美容の全てに関係！！

「免疫力」とは、免疫細胞が正常に病原菌らを撃退していく力ですが、撃退力が弱くなれば病気になってしまいます。

その免疫力低下させるものの原因には何種類かあります。

大まかに分けて「悪いホルモン過多」・「血管新生因子」・「よいホルモン不足」・「NK活性が弱い」・「免疫バランスを確認」・「全体を再確認」があります。

では六つ目、「全体を再確認」について

・「悪いホルモン過多」・・・・便通異常、老化、体の痛みや異常　　　№１８参照

・「血管新生因子」・・・・・・貧血、手足のはれ、肩こり、むくみ、腰痛　　　№１９参照

・「よいホルモン不足」・・・・体調不良、疲れやすい、ストレス　　№２０参照

・「NK活性が弱い」・・・・・・目やに、ニキビ、口の中がはれやすい、下痢、風邪を引きやすい　　№２１参照

・「免疫バランスを確認」・・・アレルギー　　№２２参照

以上を再チェックして対処してください。

（参考　スーパー免疫に人間に生まれ変わる法）全て個人差があります。個人の責任に置いてお試しください。

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菊池麻衣子とは

菊池麻衣子とは

人物高校時代から活躍。1996年に「ふたりっ子」に出演し、注目を集める。現在も第一線で活躍している。 蕎麦が好きで年末には自分で蕎麦を打っている。（NHK-BS2-絶対！ふるさと主義出演時談）

6歳年上の会社経営者と結婚したことを発表。

主な出演作品 テレビドラマ

NHK ふたりっ子（1996年10月～1997年4月）

葵 徳川三代（2000年）

武蔵 MUSASHI（2003年）

介護エトワール（2006年）　‐　馬場幸子　役

芋たこなんきん（2006～2007年）

陽炎の辻～居眠り磐音 江戸双紙～（2007年）- 河出舞 役

日本テレビ 火曜サスペンス劇場 「事件記者」（1999年）

「軽井沢ミステリー」（2001～2005年）

心療内科医・涼子（1997年）

大地の産声が聞こえる（2000年2月8日）

乱歩R（2004年） 愛の流刑地（2007年）

TBS　 オトナの男（1997年7月～9月）

ランデヴー（1998年7月～9月）

がきんちょ～リターン・キッズ～（2006年7月～9月）‐　辻麻由香　役

浅草ふくまる旅館（2007年）　‐　谷村香織　役

水戸黄門（2007年）　‐　藤の方　役

フジテレビ 金曜エンタテイメント 「津軽海峡ミステリー航路」（2004年～）

お金がない!（1994年7月～9月）

世にも奇妙な物語　「無実の男」（1997年10月6日）

ドンウォリー!（1998年4月～6月）

　 お水の花道（2001年）

整形美人。（2002年）

WATER BOYS（2003年）　‐　小野川静香　役

ほんとにあった怖い話（2004年）

テレビ朝日 はみだし刑事情熱系（2000年）

新・科捜研の女（2004年）

霊感バスガイド事件簿（2004年）

特命係長・只野仁（2005年）

京都地検の女（2005年）

7人の女弁護士（2006年）

相棒Season5（2007年）

テレビ東京 忠臣蔵 ～決断の時～（2003年）　‐　お艶　役

映画薄れゆく記憶のなかで（1992年）

She's Rain（1993年）

忠臣蔵外伝 四谷怪談（1994年）　‐　お可留　役

エルマーの冒険（1997年）　‐　エルマーの母　役

舞台お父さんの恋（2005年） 劇団たいしゅう小説家（2006年）

バラエティー・教養番組生中継ふるさと一番! いい旅夢気分

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借金 ストップ！？！？

借金時計、2時間半で停止　借金増加ストップ？？？＝アクセス増に耐え切れず－財務省

財務省が1日にホームページに掲載した「借金時計」にアクセスが集中し、通信回線に負荷がかかり過ぎたため、わずか2時間半で掲載を停止していたことが3日、分かった。

借金時計は国と地方の長期債務残高が1秒間に19万円のペースで増える様子を国民に示すのが狙いだったが、その思惑も時計とともに狂った格好。　

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ダイエット・フィットネス 免疫力大丈夫！？！？№２２

№22ダイエット・フィットネス・健康・美容の全てに関係！！

「免疫力」とは、免疫細胞が正常に病原菌らを撃退していく力ですが、撃退力が弱くなれば病気になってしまいます。

その免疫力低下させるものの原因には何種類かあります。

大まかに分けて「悪いホルモン過多」・「血管新生因子」・「よいホルモン不足」・「NK活性が弱い」・「免疫バランスを確認」・「全体を再確認」があります。

では五つ目、「免疫バランスを確認」について 免疫バランスというのは、ここではヘルパーT1細胞とヘルパーT2細胞のバランスをいいます（詳しくは№１６参照）。ヘルパーT細胞は、敵の侵入を感知して、他の細胞に指令を出す役割をもっています。

１型と２型で呼び出す細胞が異なり、どちらかが優性になると、もう一方は劣勢になります。ヘルパーT1細胞は、「キラーT細胞」を呼び出し、ヘルパーT２細胞は、「B細胞」を呼び出します。「B細胞」は、特定の花粉・ホコリ・食べ物などの特定の異物に対する免疫反応。過度の炎症となり、正常な細胞を傷つけてしまいます。

割合は、ヘルパーT1細胞とヘルパーT2細胞　１０：１程度です。T1の割合が減ると、免疫力が低下してアレルギーの症状が起きやすくなります。

一時的な炎症であれば、食事内容を変えたり、サプリメントで栄養を補うことで、免疫バランスの改善をはかれます。慢性的な鼻炎などには、症状を抑える薬物療法や、抗原を遠ざける生活で対処してきます。

アレルギー性疾患は、慢性化すると治療が難しくなります。ステロイドなどの薬物で症状を一時的におさえることはできますが、それでは原因治療になりません。

原因治療の方法としては、減感作療法（げんかんさりょうほう）が期待されています。注射で抗原の投与量を少しずつ増やしていきながら投与して、体を慣れさせ、花粉やホコリを吸っても免疫反応を起こさないようにする方法です。長期的な治療方法ですが、こちらは完治の見込みがあります。

（参考　スーパー免疫に人間に生まれ変わる法）全て個人差があります。個人の責任に置いてお試しください。

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ミラ・ジョヴィヴィッチとは

ミラ・ジョヴォヴィッチとは

ウクライナ・ソビエト社会主義共和国の首都キエフに生まれる。両親は、医師でコソヴォ出身のモンテネグロ人ボギチ・ヨヴォヴィチ（Боги? ?овови?）とソ連の女優であったドニプロペトロウシク生まれのウクライナ人ハリーナ・ローヒノヴァ・ヨーヴォヴィチ（ガリーナ・ローギノヴァ;Галина Логинова ?овови?）である。

12歳のとき『トゥー・ムーン』でスクリーンデビューする。1993年にショーン・アンドリュースと結婚し即離婚、1997年にリュック・ベッソン監督の『フィフス・エレメント』のヒロイン役として出演する。同監督と結婚するが1999年に離婚。 多数の映画出演の他、日本ではオンワード樫山、キヤノン、ホンダ・オデッセイ、パナソニックのワイドテレビタウ（1997年のフィフスエレメントとタイアップ）等のCMに出演。キヤノンCMで競演している中田英寿とは友人である。

母のハリーナは、ソ連時代は映画俳優として活躍していたが1980年に渡米、現在ではミラの代理人を務める傍ら映画出演も続けている。 日本語では「ジョヴォヴィッチ」などと表記されているが、ロシア語でも英語でも「ジョ」ではなく「ヨ」のように発音するのが正しいとされる。ロシア語ではミーラ・ヨーヴォヴィチ（Милла Йововичミールラ・ヨーヴァヴィチュまたはМила Йововичミーラ・ヨーヴァヴィチュ）、ウクライナ語ではミーラ・ヨーヴォヴィチ（М?лла Йововичミールラ・ヨーヴォヴィチュ）となる。但し、ジョーヴォヴィチ（Джовович）という表記も使用されることがある。

また、セルビア語ではミラ・ヨヴォヴィチ（Мила ?овoви?ミラ・ヨヴォヴィチュ）となる。

[編集] 出演作品

トゥー・ムーン Two Moon Junction（1988） ブルーラグーン　Return to the Blue Lagoon（1991）

フィフス・エレメント The Fifth Element（1997）

ジャンヌ・ダルク Joan of Arc（1999）

ミリオンダラー・ホテル The Million Dollar Hotel (2000)

ズーランダー Zoolander (2001) ダミー Dummy (2001)

バイオハザード Resident Evil（2002）

バイオハザード II アポカリプス Resident Evil: Apocalypse（2004）

ウルトラヴァイオレット Ultraviolet (2006)

ポイント45 .45 (2006)

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加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは

「加圧トレーニング」は、カラダに本来備わっているメカニズムを利用した、日本発世界初のまったく新しいトレーニング方法です。

ポイントは、腕・太腿の付け根を適切な圧力で締めることで、血流を適度に制限すること。これにより、筋肉はハードなトレーニングをしたときと同じような状態になり、成長ホルモンの分泌が促進されます。つまり、従来のウエイトトレーニングなどでは、高い負荷によってしか得られなかった効果を、より短時間、軽い負荷の運動で得ることができるのです。

しかも、実際に重い負荷をかけているわけではないので、筋肉組織が破壊されることが少なく、関節やじん帯にかかる負担が軽く済みます。

健康な暮らしを続けていくためには適度な運動が必要と言われています。運動がもたらす効果はいろいろありますが、成長ホルモンの分泌促進もその一つ。「正しいカラダ」を維持する秘訣は、この成長ホルモンを上手につきあうことです。

成長ホルモンは、その名の通り、カラダの成長を促すホルモンで体脂肪を分解する、筋肉をつくる、などの 働きがあります。平常時にも分泌されていますが、 時に運動後や睡眠中に多く分泌されます。しかし、 その全体量は年齢を重ねるとともに、減少します。加圧トレーニングは、腕・太ももを適切な圧力で締める（加圧する）ことで、短時間の軽い運動でも、十分な成長ホルモンを分泌させることができるのです。

加圧トレーニングのメリットは、ただ体重を落すだけではありません。体質を改善し、基礎代謝を高めるので、カロリー制限による減量のようなリバウンドもほとんどありません。また、脂肪は落ちても筋肉は落ちることはないので、バストアップやヒップアップなどにも効果的で、メリハリのある体型になり、それを維持することができるのです。

タレント・杉本彩コメント「（美しさに対するこだわりで）私がやっていることは、加圧トレーニングと青汁とプラセンタドリンク（サプリメント）を飲んでいるだけ

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ダイエット フィットネス 免疫力 大丈夫！？！？！？№２１

№21ダイエット・フィットネス・健康・美容の全てに関係！！

「免疫力」とは、免疫細胞が正常に病原菌らを撃退していく力ですが、撃退力が弱くなれば病気になってしまいます。

その免疫力低下させるものの原因には何種類かあります。大まかに分けて「悪いホルモン過多」・「血管新生因子」・「よいホルモン不足」・「NK活性が弱い」・「免疫バランスを確認」・「全体を再確認」があります。

では四つ目、「NK活性が弱い」について 免疫細胞、とくにNK細胞が敵を攻撃する力は、食事内容や生活習慣の乱れによって、日々、刻々と変わっていますので体の変化に注意が必要です。

日々、刻々と変化するNK細胞とは、体内に侵入してくるウィルスや細菌を一斉射撃する攻撃担当細胞です。活性度が強ければ強いほど、敵を攻撃する力が強くなります。 NK細胞は、冷えに弱い性質があります。体が冷えるとNK活性も落ちてしまいます。体温の急激な低下はさけ、血行をよくしましょう。また、食事内容や笑うことによって活性を高めることができます。

目やに、にきび、口のなかがはれやすい、下痢、風邪を引きやすいなどの変化が現れるようになったら、NK活性が弱体化が考えられます。

NK細胞を活性させるためには、入浴、笑う、安眠、食事療法、マッサージ、体をあたためるなどして血行をよくしましょう。

参考までに、漢方医学では、根菜類や色の濃い食材は血行をよくして体をあたためるといわれています。にんじんやカボチャ、さつまいもなどの野菜と、黒ごま、黒豆などです。

反対に体を冷やしてしまうのは、レタスやかいわれのような生野菜、白身魚、精白米などです。これらを食べるときは、唐辛子やこしょう、しょうがなど、体を芯からあたためる香辛料を使って、温熱効果を補いましょう。

（参考　スーパー免疫に人間に生まれ変わる法）全て個人差があります。個人の責任に置いてお試しください。

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免疫力アップのハーブティー

アロマテラピーの店Ｔｅａーｔreeの森

自然食でダイエット、サポートもしっかりしてそうなサイトを見つけました。（免疫力の記事には関係ありません。）

元気にやせる研究所

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