天真爛漫: ビリーに、ベリーいろいろあるけれど・・

ビリーに、ベリーいろいろあるけれど・・

よく知ってます？

使用しているサプリメント、あと３つ
使用目的・・・・目の疲れの回復、目の病気の抑制

ブルーベリーの機能性　　　
栽培ブルーベリー、野生ブルーベリー、ヨーロッパに自生するビルベリーは、いずれもすぐれた機能性を持っています。「眼に良い」および「抗酸化力の強い」アントシアニン色素15種は、それぞれに共通して含まれています。
このブルーベリーのアントシアニンを高濃度に含有するエキス製剤は、ヨーロッパでは医薬品として認可されていますが、米国や日本ではサプリメントとなっています。

ビルベリーの機能性は・・・
眼にいい機能性として：視覚機能改善作用・眼性疲労改善作用
眼科領域における効果：視力障害の改善・糖尿病性網膜症の治療に有効・老人性白内障の進行抑制
生理・薬理機能：血小板凝固抑制作用・毛細血管保護作用・結合組織の強化作用・尿路感染症の治療・抗腫瘍作用・抗酸化作用・安全性の確認（害はない）
野生ブルーベリーの機能性
抗酸化作用：米国産43種の生鮮果実および野菜類の抗酸化力はローブッシュが最も高かった。
老化の遅延（予防）・脳血管疾患の回復

栽培ブルーベリーの機能性と栄養成分
果実の抗酸化力、全アントシアニンおよび全フェノール含量は、いずれもビルベリーが最も多く、栽培ブルーベリーが最も少なく、野生ブルーベリーは両者の中間。
栽培ブルーベリーの栄養成分：ミネラルは多いが亜鉛とマンガン含量が高い。ビタミン類ではビタミンEとビタミンCが特徴的、両ビタミンは別名「抗酸化ビタミン」といわれ、高い抗酸化力を持ち、各種の生活習慣病の予防に関与することが知られている。
食物繊維含量が高いのもブルーベリーの特徴である。また、ブルーベリーには18種のアミノ酸が含まれている。

ブルーベリーの作用は、目だけかと思えば、血小板凝固抑制作用・毛細血管保護作用・結合組織の強化作用・尿路感染症の治療・抗腫瘍作用・抗酸化作用があるのにはびっくり。
知らないことが多いです。
と言うことは、ダイエットやフィットネスにも摂取するといいですね。
参考になりましたか？？？

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ほんとに調べてみると知らないことが多いです。
また、思いこみがあったり・・・・
常に、確認と勉強！！！！

ほしい・・・

あっ、今月お金が・・・

来月、倹約生活で乗り切ろーー！

ポイントもうれしい・・・

ポイントで買い物もお得ーーーー！